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痛经的防治有哪几种办法
2022-09-23

分析”痛经”的防治办法,是为了结合自身的实际情况到正规的医院治疗这种疾病,爸妈具体的痛经的防治办法有哪些呢?

痛经的防治办法:

痛经是女性常见的一种症状,属正常的生理现象,月经来潮下腹开始”疼痛”,月经完毕时下腹疼痛消失。所以不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药,但最好在医生的指导下用药。

适当的体育锻炼,对于月经过少的女性来说,可促进子宫内膜脱落,有利于经期保健;对于有痛经的人来说,可减轻心理上的压力,驱除精神上的紧张,缓解子宫痉挛的程度,有利于痛经的康复。当然,月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主,同时要注意缩短锻炼的时间,放慢速度,减少运动量,一般以不感到特别劳累为宜。

为避免痛经,在月经期间还应注意外阴部清洁卫生,禁止使用阴道药物及坐浴。在生活起居上要注意保暖,不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物,不要喝冷水。

上述痛经的防治办法是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在了解了痛经的防治办法之后,一定要结合自身的实际情况选择适合的预防办法,以保证大家的安全。